Burnout parental
Le burnout parental touche principalement les parents qui subissent un stress chronique et qui n’arrivent pas à jongler entre la vie personnelle et professionnelle. Ils se sentent submergé par leurs responsabilités parentales et ils n’arrivent plus à gérer leur vie familiale d’une manière correcte. Ils cherchent toujours la réussite pour avoir des enfants intelligents, brillants, gentils et épanouis…
Etre parent c’est le rêve de chaque être humain, le parent parfait et la vie idéale c’est un long chemin sans fin durant lequel on perd trop d’énergie sans y arriver, ce qui rendra la personne désespérée et elle ne sent plus le plaisir de jouer son rôle de parent. Là on peut parler d’un burnout familial.
Quel sont les symptômes d’un burnout parental ?
Les symptômes d’un burnout parental diffèrent d’un parent à un autre, parmi les symptômes les plus connue :
L’épuisement émotionnel et physique, des problèmes de santé, l’addiction à la cigarette à l’alcool ou à la caféine, négligence et violence entre les parents et les enfants, irritabilité et conflits entre les parents, une distance et un manque de communication dans la relation parent enfant, le sentiment d’une incapacité d’instaurer une bonne autorité et d’une perte de contrôle, dépression parentale, l’ambivalence des sentiments, des troubles du sommeil, des troubles de l’humeur, des troubles de l’appétit, un amaigrissement ou une prise de poids, des troubles de la mémoire, phobie social, isolement … etc.
Si vous sentez au moins 3 ou 4 de ces symptômes cela veut dire que vous souffrez d’un burnout parental. Essayez de percevoir ça à temps afin de pouvoir vous y prendre à temps.
Quel sont les causes d’un burnout parental ?
Il y a plusieurs facteurs qui peuvent engendrer un burnout parental, les raisons différent d’une personne à une autre, comme par exemple les relations conflictuelles entre les parents et les enfants, des sollicitations sans cesse de la part des enfants et des demandes sans arrêt que les parents ne supportent pas.
Des difficultés économiques et des aspects professionnels sont susceptibles également d’entrainer une pression sur les parents chose qui rendre la vie quotidienne compliqué et stressante.
On peut parler aussi des parents qui on perdus leur efficacité parentale, ils ne sentent plus capable de gérer leurs enfants comme ils pensaient faire dans leur vie idéal qu’ils ont imaginé.