Qu’est-ce qu’un burn-out?

Ce site sert avant tout à comprendre ce qu’est précisément un burn-out. Que ressentent les personnes qui souffrent d’épuisement professionnel? Y a-t-il des gens plus susceptibles de souffrir d’un burn-out? Vous pouvez trouver les réponses à ces questions sur la page: Qu’est-ce que l’épuisement professionnel?

Une autre page de ce site est dédiée aux causes de l’épuisement professionnel: Causes du burn-out

Le burn-out a plusieurs facteurs: les facteurs sociaux et personnels. Ces facteurs, combinés les uns avec les autres, peuvent conduire au burn-out.

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Les symptômes du Burnout

Il se pourrait aussi que vous ne vous sentiez pas bien dans votre peau depuis un long moment et que vous commenciez à vous soucier de ce qui ne va pas. C’est pour cela que nous avons créé une page contenant une liste de symptômes que beaucoup de personnes constatent lors d’un burn-out. Outre les symptômes physiques, émotionnels et comportementaux, certaines pensées peuvent jouer un rôle lorsque vous souffrez d’un burn-out. Par exemple, il se peut que vous pensiez : «Tout se fait derrière mon dos, on ne me demande mon avis pour rien”.

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Le burn-out chez les enfants

Le travail n’est pas la seule cause qui peut provoquer un burn-out. Les enfants peuvent, eux aussi, être touché d’un burn-out. D’après une étude, il semble qu’un enfant sur trois souffre d’anxiété et de stress. La plupart du temps, ce burn-out est dû à la pression qu’ils ressentent à l’école, dans leur club de sport ou encore dans leur cercle d’amis. Cette angoisse peut provoquer un burn-out chez les jeunes. Vous trouverez de plus amples informations concertant les symptômes du burn-out chez les enfants sur la page: «Symptômes du burn-out chez les enfants»

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Gérer le burn-out

Supposons que vous ne pouvez plus empêcher le burn-out. Vous souffrez d’un épuisement professionnel. N’ayez crainte, il existe des traitements contre cela. Nous parlons de ce traitement sur : «Gérer le burn-out».

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Le processus du burn-out

Les gens qui sont passés par un burn-out sont également passés par un certain nombre de phases. Ces phases sont décrites sur la page: Le processus du burn-out.

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Et maintenant… comment avancer ?

Avez-vous des questions au sujet du burnout, ou pensez-vous que vous pourriez souffrir d’un épuisement professionnel? Voulez-vous savoir comment nous pouvons vous aider à faire face à votre burn-out? Alors s’il vous plaît prendre contact avec notre secrétariat. Vous pouvez également envoyer un email au secrétariat, cabinet de la «thérapie Burnout à l’attention du thérapeute de votre choix.