Qu’est-ce qu’un traitement de burn-out?
Vous avez souvent peur de travailler, vous n’êtes plus en mesure de travailler et vous avez peur que le traitement prenne trop de temps. Vous pensez que lorsque vous retournerez au travail, le pire vous attend?
Par conséquent, l’épuisement professionnel est toujours accompagné de certaines peurs et insécurités. Le traitement d’épuisement commence par résoudre l’incertitude et les craintes. La condition pour la guérison d’un burn-out est de se lancer immédiatement.
Des séances de coaching personnel peuvent également être très efficaces. Notre approche est directement liée au burn-out. Pas de longs questionnaires, pas de traités théoriques ou de la méditation. Après l’introduction initiale, notre approche met l’accent sur «la résolution du problème».
Comment se passe, le traitement de l’épuisement professionnel?
- une entrevue durant laquelle nous ferons ensemble un bilan de la situation
- nous discuterons de l’objectif et du diagnostic à fin de mieux vous conseiller
- la durée d’une séance est de 45 ou 60 minutes
- une fois par semaine ou toutes les deux semaines
- normalement après cinq ou sept séances il y a une nette amélioration
- si la personne à des problèmes complexes tels que l’épuisement professionnel, il est conseillé de se diriger vers un thérapeute
En fonction de vos questions, un thérapeute, peut par exemple:
- faire un diagnostic
- vous aider à résoudre les problèmes
- sinon, contrôler le stress et les émotions
- vous aider à faire face aux difficultés d’une manière différente
- améliorer la communication entre les partenaires
- vous aider à avoir une nouvelle perspective
- Prise en charge des idées
- vous aider à donner plus de sens, faire expérience amusante ou créative
- aider à l’acceptation