我是谁
倦怠治疗 伊克塞尔 – 張翊謙
长期以来，艺术在我生命中扮演着排解日常烦恼的出口。透过挑选媒材以及表达自我的过程，我深刻体会到艺术乘载着强大的疗癒力量。艺术一直是我日常生活中的「情绪排毒」，它让我能够整理情绪、倾听自己。身为一名艺术治疗师，陪伴来谈者透过艺术探索内在、找回自己，是我最大的动力来源。
我于2018年毕业于美国纽约市的视觉艺术学院（School of Visual Arts），取得艺术治疗硕士学位，并曾在美国纽约、台湾与比利时与不同族群的个案合作。我採取「以人为本」的治疗取向，重视每位来谈者的个别经验与潜能，协助他们透过创作过程认识自我、激发内在力量，进而促进成长与改变。
我专长于协助面临职业倦怠、焦虑、人生转换期及创作瓶颈的个人，透过结合艺术创作、正念技巧与心理教育，帮助来谈者深入理解自身经验，并发展出适合自己的因应策略，以培养心理韧性与情绪平衡。
拥有超过五年国际学校教学经验的我，对外派家庭及第三文化孩子所经历的挑战有深刻体会。作为一位长年旅居海外的华人，我深知异乡生活的不容易——文化冲击与文化适应常是每日生活中的挑战。我致力于陪伴旅居异乡的你，理解这些经历、释放压力、重建自我连结。
我的使命是推广艺术创作的疗癒力量，并促进心理教育在大众中的普及。我相信，创意表达不仅能带来个人疗癒，更是增进情绪觉察与社会心理健康的重要工具。
