Prévenir le burn-out : adopter les bons réflexes avant qu’il ne soit trop tard
Le burn-out ne survient jamais du jour au lendemain. Il s’installe progressivement, souvent chez des personnes investies, consciencieuses et engagées dans leur travail. Prévenir le burn-out, c’est apprendre à reconnaître les signaux d’alerte, à ajuster son rythme et à se protéger avant l’épuisement total. Avec quelques changements concrets, il est possible de préserver sa santé…