Le bien-être des salariés en entreprise est un facteur déterminant pour leur productivité et leur engagement. Dans un environnement professionnel de plus en plus exigeant, l’accompagnement psychologique joue un rôle essentiel pour préserver la santé mentale des employés et favoriser un climat de travail serein et motivant. Prévention du stress et des risques psychosociaux Les…
Améliorer son bien-être mental est un processus qui demande du temps, de l’engagement et une volonté de prendre soin de soi-même, tant sur le plan physique qu’émotionnel. Cela commence par une prise de conscience de l’importance de la santé mentale, un aspect souvent négligé dans nos vies trépidantes et marquées par des exigences de plus…
Le télétravail, bien qu’il soit devenu un mode de travail privilégié pour de nombreuses entreprises, a également suscité une prise de conscience accrue des effets qu’il peut avoir sur la santé mentale des employés. Si ce mode de travail permet une flexibilité et une économie de temps, il a également mis en lumière certains défis…
La gestion des émotions dans la vie quotidienne est un défi constant, mais également un facteur clé de bien-être et de réussite. Les émotions sont une part indissociable de notre existence. Elles peuvent être source de plaisir, de satisfaction, mais aussi de stress et de conflits. Dans notre société moderne, où la pression professionnelle, personnelle…
L’épuisement professionnel, ou burn-out, est un phénomène de plus en plus répandu dans le monde du travail. Il survient lorsque les exigences professionnelles dépassent la capacité de gestion d’un individu, ce qui entraîne une profonde fatigue émotionnelle, mentale et physique. Le burn-out n’est pas seulement le résultat d’une surcharge de travail, mais aussi d’un manque…
Le trouble obsessionnel-compulsif (TOC) somatique, souvent considéré comme une sous-catégorie du TOC, est un phénomène complexe qui mérite une attention particulière. Ce trouble se manifeste principalement par des préoccupations excessives concernant des sensations corporelles ou des problèmes de santé, souvent sans fondement médical avéré. Les personnes atteintes de TOC somatique sont fréquemment plongées dans des…
L’optimisme, en psychologie, se définit comme une disposition à envisager l’avenir de manière positive. Ce trait se manifeste par la tendance à croire que les résultats favorables sont plus probables que les résultats négatifs. Cependant, l’excès d’optimisme suscite des interrogations : est-il véritablement bénéfique pour notre bien-être, ou peut-il engendrer des conséquences néfastes ? Les…
La révolution numérique a touché tous les secteurs de la société, et la santé ne fait pas exception. Parmi les innovations les plus marquantes, les traitements numériques sous ordonnance occupent une place de choix. Ces traitements, souvent appelés « thérapies digitales », utilisent des logiciels cliniquement validés pour soigner ou atténuer des maladies, souvent en complément ou…
La dyssomnie est un terme générique qui désigne une catégorie de troubles du sommeil affectant la quantité, la qualité et la régularité du sommeil. Contrairement à d’autres troubles du sommeil comme les parasomnies, qui impliquent des comportements anormaux pendant le sommeil, la dyssomnie se concentre sur des problèmes liés à l’endormissement, au maintien du sommeil…
Les traumatismes collectifs sont des événements marquants qui affectent non seulement les individus, mais aussi des groupes entiers. Ces événements peuvent résulter de guerres, de catastrophes naturelles, de pandémies, de violences politiques ou encore de crises économiques. Les traumatismes collectifs ne se limitent pas à l’expérience d’un seul individu, mais concernent une communauté entière partageant…